flag الولايات المتحدة الأمريكية

أحدث المواضيع في كمال الأجسام

إستعرض المزيد
الصحة
السكري من أخطر الأمراض المزمنة التي لا يمكن علاجها ولكن يمكن تقييد الأعراض الجانبية والمخاطر المصاحبة لها، من أهم الخطوات التي تحميك من مخاطر السكري هي ممارسة التمارين الرياضية، هناك مجموعة من التمارين التي يمكن من خلالها خفض مستويات السكر في الدم.
هل مقاومة الأنسولين تمنع نزول الوزن؟
تمارين بسيطة لخفض ضغط الدم المرتفع
هل مقاومة الأنسولين مرض مزمن؟
إستعرض جميع المقالات

أحدث المواضيع في التغذية

إستعرض المزيد
التغذية
يصاب العديد من الأشخاص بمقاومة الأنسولين والتي مع مرور الوقت قد تتطور إلى أمراض أخرى أكثر خطورة لذلك يجب التحكم بشكل كامل في مقاومة الإنسولين لتجنب هذه الأعراض، يعتبر الصيام المتقطع أحد الحلول المقترحة لمقاومة الأنسولين فهل حقا يعتبر حل مفيد وفعال؟.
فوائد تناول الفواكه بعد التمارين الهوائية (الكارديو)
المرتديلا هل هي صحية؟
ما هو الوقت المناسب للأكل بعد الرياضة؟
إستعرض جميع المقالات

أحدث المواضيع في التحكم بالوزن

إستعرض المزيد
التحكم بالوزن
الأنسولين أحد الهرمونات الرئيسية في الجسم لتوليد الطاقة في الخلايا، يمكن أن يضطر بعض الأشخاص للحصول على الأنسولين من مصدر خارجي عند الإصابة بمرض السكري وفي بعض من الحالات الأخرى، فهل يمكن أن يؤثر الأنسولين على معدلات الوزن؟.
تأثير مقاومة الأنسولين في خسارة الوزن
هل السمنة تسبب مقاومة الأنسولين؟
كيف الأنسولين يزيد الوزن؟
إستعرض جميع المقالات

أحدث المواضيع في المكملات الغذائية

إستعرض المزيد
المكملات الغذائية
محفزات الطاقة أو pre workout من أهم الأدوات التي يستخدمها الرياضيين لتحسين الأداء التدريبي والحصول على نتائج أفضل وأسرع، من أشهر محفزات الطاقة هو مشروب abe، فما هي فوائده ومكوناته وهل له أي آثار جانبية خطيرة مع الاستخدام المتكرر؟.
l-arginine 1000 mg فوائد
دليلك الشامل  R-weiler shot OLIMP
متى تظهر نتائج الكرياتين
إستعرض جميع المقالات

أحدث المواضيع في التمارين

إستعرض المزيد
التمارين
تمرين الضغط من أشهر التمارين الرياضية نظرا لسهولته وإمكانية ممارسته في أي مكان حتى دون الحاجة إلى مكان مخصص أو أدوات، هناك عدة فوائد صحية يمكن الحصول عليها من خلال ممارسة الضغط ولكن هل من الممكن أن يرفع تمرين الضغط من معدل ضغط الدم؟.
ماذا يحدث للجسم بعد تمارين المقاومة؟
أضرار تمارين الضغط هل تفوق فوائدها؟
تمارين الستيب طريقة أدائها وفوائدها
إستعرض جميع المقالات