![حرق الدهون وبناء العضلات في نفس الوقت]()
حرق الدهون وبناء العضلات في وقت واحد هي أحد أبرز النقاط التي دائما ما كانت تمثل خلاف كبير في مجتمع كمال الأجسام، فهل من الممكن حقا تحقيق المعادلة الصعبة وبناء العضلات خلال فترات حرق الدهون بشكل ناجح؟.
![أفضل تمارين رياضية لمرضى السكر]()
السكري من أخطر الأمراض المزمنة التي لا يمكن علاجها ولكن يمكن تقييد الأعراض الجانبية والمخاطر المصاحبة لها، من أهم الخطوات التي تحميك من مخاطر السكري هي ممارسة التمارين الرياضية، هناك مجموعة من التمارين التي يمكن من خلالها خفض مستويات السكر في الدم.
![هل مقاومة الأنسولين تمنع نزول الوزن؟]()
تحدث مقاومة الأنسولين في الجسم ويصاحبها عدة أعراض جانبية وتصبح أكثر احتمالية للإصابة بعدد من الأمراض، تؤثر مقاومة الأنسولين بشكل مباشر على معدلات نزول وزن الجسم لكن هل يمكن أن نعتبر مقاومة الأنسولين تمنع تماما نزول الوزن؟.
