flag الولايات المتحدة الأمريكية

أضرار حبوب التنحيف slimming

حبوب التنحيف أو حبوب slimming من أسرع الوسائل التي يتم استخدامها عادة للتخلص من الوزن، قد يكون هناك أنواع من حبوب التخسيس مفيدة للجسم فعلا ولكن هناك أنواع أخرى قد تمثل خطورة كبيرة على الصحة فما هي أضرار حبوب التنحيف slimming؟.
3 دقائق قراءة
شارك المقال على :

ما هي حبوب التنحيف slimming؟

حبوب slimming عبارة عن حبوب تحتوي على عدة مكونات ومركبات مختلفة تهدف إلى تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة، هناك عدة أنواع من حبوب التخسيس وقد تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية أو مستخلص مواد محفزة لحرق الدهون مستخرجة من أعشاب ونباتات أو مجموعة أخرى من المواد المحظورة.

أضرار حبوب التنحيف slimming

الحبوب التي يتم صنعها من مواد طبيعية تماما لغرض إكمال احتياج الجسم اليومي من عناصر هامة سواء فيتامينات أو معادن ومضادات أكسدة تساهم في رفع معدل التمثيل الغذائي بشكل طبيعي تعتبر حبوب آمنة بالتأكيد، لكن هناك مجموعة أخرى من المواد التي من الممكن أن يتم إضافتها إلى هذه الحبوب لتكون ضارة على الصحة، هناك مجموعة من الأعراض الجانبية المحتملة التي من الممكن أن تتعرض لها نتيجة استخدام حبوب slimming ومنها:

  1. جفاف الجسم.
  2. إسهال.
  3. صعوبة النوم.
  4. رفع معدل نبضات القلب.
  5. ارتفاع ضغط الدم.
  6. زيادة مخاطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد.
  7. نزيف.

فوائد حبوب التنحيف slimming

عادة من يقوم باستخدام هذا النوع من الحبوب يبحث حينها عن خسارة الوزن بشكل سريع، ولكن بالتأكيد لن تقوم هذه الحبوب بحرق الدهون بشكل مباشر ولكن تقدم مجموعة من الفوائد التي تساعد بشكل ما في زيادة معدلات فقدان الوزن ومنها:

  1. سد الشهية والشعور بالشبع والامتلاء بشكل سريع.
  2. زيادة معدل التمثيل الغذائي للجسم.
  3. منع امتصاص جزء من الدهون المتواجدة في الطعام عن طريق منع إنزيمات الكبد المسؤولة عن هضم الدهون.
  4. ضبط مستويات سكر الدم وتقليل نسبة الجلوكوز المخزن داخل الخلايا.

كيفية اختيار حبوب التنحيف الآمنة؟

لكي تستطيع الحصول على أي نوع من حبوب التخسيس بشكل آمن يجب في البداية أن تقوم باستشارة طبيب مختص، المشكلة الرئيسية التي يمكن أن تسبب الأعراض الجانبية من حبوب التخسيس هي تناولها بدون أي وصفة طبية مما يعرضك لمجموعة كبيرة من المضاعفات الخطيرة.

على الأغلب لم يتم اختبار ومراجعة الأدوية المتواجدة في الأسواق المخصصة للتخسيس، قد يكون في بعض الأحيان هناك مواد متواجدة في هذه الأدوية ولا يتم ذكرها على العبوة والتي قد تكون في النهاية مواد غير صحية وخطيرة على الصحة ومنها المحظور استخدامها لعدم خضوعها لأبحاث كافية حتى الأن، لذلك في كل الأحوال لا يجب الاعتماد على مكونات حبوب slimming المدونة على العبوة ويجب استشارة طبيب مختص.

ملحوظة هامة:

حتى إن كانت حبوب التنحيف هي مجرد فيتامينات فقط يجب أيضا أن تقوم باستشارة طبيب لمعرفة ما هي النسبة التي يحتاج إليها الجسم، هناك مجموعة من الفيتامينات التي لا تذوب في الماء وإن تناولت كميات إضافية منها تزيد عن احتياجك اليومي قد تسبب ضرر كبير للجسم وتشمل فيتامينات D,E,K,A وهي مجموعة من الفيتامينات التي يجب قبل أن تحصل عليها من خلال أي حبوب استشارة طبيب للخضوع لتحليل الدم ومعرفة مقدار النقص بها والنسبة التي تحتاج إليها فعليا.

خسارة الوزن بدون استخدام حبوب slimming

في الغالب لن تحتاج إلى استخدام أي نوع من الأدوية المخصصة لخسارة الوزن في حالة إن كنت لا تمتلك مشكلة صحية تجعلك في حاجة إلى خسارة الوزن بسرعة وفي هذه الحالة يصف الطبيب علاج دوائي مناسب لك، لكن في الحالات الطبيعية يكفي فقط الاعتماد على نظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية وأيضا ممارسة التمارين الرياضية.

يمكنك حساب احتياج جسمك اليومي من (السعرات الحرارية، البروتين، الدهون، الكربوهيدرات) لخسارة الوزن بشكل آمن وصحي من خلال استخدام الحاسبة التالية:

حاسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين
 
إعلان
خبير التغذية (محمود عزّت)
حاصل على شهادة المدرب الشخصي والتغذية الرياضية من ISSA
لفترة محدودة حتى اكتمال العدد
عروض على باقات التدريب الشخصي (تمرين + تغذية) حسب هدفك: تضحيم ، تنشيف ، نزول وزن
عدد لا محدود من الاستشارات على مدار الساعة حول تمرينك أو نظامك الغذائي
+966 50 864 0635 3 أشهر (900ر.س 650 ر.س) 6 أشهر (1800ر.س 1000 ر.س)
هذا إعلان مدفوع وليس خدمة مقدمة من موقع ArabianBodybuilding

عن الكاتب

كتابنا المساهمين هم مجموعة مختارة من المدربين المحترفين وخبراء التغذية والمكملات الغذائية في العالم العربي.
إستعرض جميع مقالات الكاتب
Ads Area