الولايات المتحدة الأمريكية
صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية

بروتين بديل الوجبات Leftovers

يعتبر بروتين Leftovers من بدائل الوجبات الممتازة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي ويوفر قيم غذائية جيدة ونحن هنا اليوم لعمل مراجعة لهذا المنتج
3 دقائق قراءة
شارك المقال على :

مكمل Leftovers هو مكمل بديل للوجبات الغذائية تم تصنيعه بواسطة مختبرات Vaxxen وهذا النوع من المكملات يهدف إلى توفير كمية جيدة من البروتين والكربوهيدرات والدهون في جرعة واحدة من أجل أن تتمكن من إستبدال أحد وجباتك الأساسية بهذا المكمل وقت الحاجة كما أن هذا المكمل تمت صناعته كبديل وجبات من أجل النباتيين.

ما هي مكونات مكمل Leftovers؟

المكمل هو بديل وجبات نباتي ولكنه ليس مثل مكملات البروتين النباتية بل هذا المكمل يحتوي على الكثير من المغذيات الآخرى فهو يحتوي على الفواكه والخضروات المختلفة، ويتكون البروتين الموجود في المكمل من بروتين البازلاء المعزول وبروتين الأرز البني وإجمالي البروتين الموجود في الجرعة الواحدة من المكمل هو 15 غرام كما أن المكمل يحتوي على دهون MCT التي تزيد من طاقتك وتساعدك في فقدان الدهون، ويحتوي المكمل على مصدر نقي وممتاز الكاربوهيدرات وهو البطاطا الحلوة والقيم الغذائية للمكمل هي:

  • 165 سعرة حرارية
  • 5 غرام من الدهون
  • 3 غرام من السكر
  • 15 غرام من البروتين 

ما هي فوائد مكمل Leftovers؟

  • بناء العضلات: فالبروتين هو أساس بناء العضلات حيث أنه يتفكك في جسمك إلى أحماض أمينية وتلك الأحماض الأمينية يحتاج إليها جسمك من أجل العديد من الوظائف الحيوية ومنها إعادة بناء وترميم ألياف العضلات التي تم الضغط عليها أثناء التمارين كما أنه من المعروف أن النقص في البروتين غالباً ما يتبعه نقص في معدلات البناء العضلي أو يتبعه هدم عضلي.
  • يساعد المكمل في إمدادك بالطاقة: حيث أن المكمل يحتوي على دهون ممتازة قادرة علي إمدادك بالطاقة كما أنه يحتوي على كاربوهيدرات تعمل على إمداد جسمك بالطاقة والأحماض الأمينية الموجودة في البروتين الموجود في المكمل ولها دور كبير في عمليات إنتاج الطاقة داخل جسمك وبالتالي فإن المكمل يساهم بشكل كبير في أن تكون جلستك التدريبية أفضل وأكثر حدة وبالتالي تندفع إلى الأمام للحصول على كتلة عضلية أفضل من عهدك السابق.
  • يساعد في الشعور بالشبع: الفائدة الكبرى من المكملات النباتية هي أنها تحتوي على ألياف عالية وبالتالي فإنها تجعلك تشعر بالإمتلاء والشبع لأطول فترة ممكنة وبالتالي تتمكن من إتباع نظام غذائي جيد دون الخلل به حيث أن المكمل قد يجعلك في غنى عن تناول الوجبات السريعة التي تواجهك وبالتالي تستطيع بناء كتلة عضلية صافية خالية من الدهون المتراكمة.

ما هي جرعات مكمل Leftovers؟

يمكنك أن تتناول جرعة واحدة من المكمل في الوقت الذي ترغب فيه بتناول وجبة كاملة ولكن لا تستطيع توفيرها لأي ظرف من  الظروف أو إستشير أخصائي التغذية الخاص بك ليحدد أفضل وأنسب الجرعات لك.

ما هي الإحتياطات عند تناول هذا المنتج؟

  • لا تتناوله إذا كنت أقل من 18 عاماً
  • المكمل غير مخصص للحوامل والمرضعات
  • إستشر طبيبك إذا كنت تتناول عقاقير طبيه أو تعاني من أي مشكلة طبية.
  • تناول المزيد من المياة كي تحافظ على كليتك خاصة أن المكمل يحتوي على كمية مرتفعة نسبياً من البروتين

ما هي الآثار الجانبية من تناول هذا المكمل؟

المكمل يحتوي على مكونات طبيعية فإذا اتبعت الجرعات الصحيحة والمناسبة لك من المكمل غالباً لن تلاحظ أي آثار جانبية.

عن الكاتب

كتابنا المساهمين هم مجموعة مختارة من المدربين المحترفين وخبراء التغذية والمكملات الغذائية في العالم العربي.
إستعرض جميع مقالات الكاتب
Ads Area