الولايات المتحدة الأمريكية
صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية

دليلك الشامل لبروتين سينثا 6 (BSN Syntha 6)

Syntha-6 هو مزيج من أنقى وأشهر انواع البروتين الموجوده فى السوق فهو خليط من البروتين سريع الإمتصاص وبطىء الإمتصاص فهو مناسب للإستخدام فى جميع الأوقات كما أنه مزود بالأحماض الامينية والجلوتامين لمساعدتك لبناء العضلات والمحافظه عليهم.
3 دقائق قراءة
شارك المقال على :

بروتين Syntha-6 يعتبر بروتين ممتاز ويتميز أيضا بطعم رائع، ويتكون من مزيج متعدد الوظائف وكل نوع من أنواع البروتينات المكونة له تتميز بمعدل هضمي خاص بها، وأيضا يحتوي على أحماض أمينية فريدة، ويوفر دعما قويا للعضلات لساعات طويلة حيث يوفر مجموعة متكاملة من البروتينات على مدار اليوم منها سريع الهضم ومنها بطيء الهضم ومنها المتوسط.

وتمكنت شركة BSN من تطوير Syntha-6 بإضافة الBCAAs  والجلوتامين والأحماض الدهنية لزيادة دعم العضلات، وجرعة واحدة من Syntha-6 توفر لك 5 غرامات من الألياف المصممة لتبطيء عملية الهضم وزيادة إمتصاص العناصر الغذائية، ولهذا فإن Syntha-6  يوفر لك الدعم الفعال واللازم لبرامج التدريب الشاقة والقوية.

مميزات خاصة بـ Syntha-6

  • يحتوي بروتين Syntha-6 على أعلى وأجود أنواع البروتين والإنزيمات الهضمية، والتي تساعدك في الوصول إلى هدفك من التمرين بسرعة كبيرة.
  • لا يتسبب بروتين  Syntha-6 في الإنتفاخ مثل باقي أنواع البروتين المعروفة وهذا أهم ما يميز بروتين Syntha-6 عن باقي منتجات البروتين.
  • يوفر لك بروتين Syntha-6  كمية ممتازة وفريدة من البروتين تجلعه متميز عن باقي أنواع البروتين.
  • يحتوي بروتين Syntha-6 على أحماض دهنية صحية تساعدك في الحفاظ على صحة القلب ويوفر لك الكثير من المعادن والألياف.
  • يحتوي بروتين Syntha-6 على مزيج متعدد من البروتين يكفي للنهار والليل، ويحتوي على إنزيمات هضمية توفر لك هضم أفضل بكثير.
  • يحتوي بروتين Syntha-6 على بروتين الكازيين بطيء الهضم والإمتصاص مما يتسبب في دعم قوي للعضلات لفترات طويلة.
  • مزود بببتيدات الغلوتامين لدعم جهاز المناعة ولزيادة سرعة الاستشفاء العضلي.

القيم الغذائية

إليك الجدول التالي الذي يوضح لك القيم الغذائية الموجودة في كل جرعة (سكوب 47 غرام) من مكمل سنثا 6.

 القيمة الغذائية لكل جرعةقيمة يومية %
السعرات الحرارية
200 
 سعرات حرارية من الدهون50 
مجموع الدهون
6 غرام9%
دهون مشبعة2 غرام10%
دهون متحولة0 غرام 
الكلسترول70 مليغرام23%
صوديو190 مليغرام8%
بوتاسيوم220 مليغرام6%
مجموع الكربوهيدرات15 غرام5%
ألياف5 غرام20%
سكر4 غرام*
البروتين22 غرام44%
فيتامين أ (A) 0%
فيتامين ج (C) 0%
كالسيوم 15%
حديد 0%
فسفور 15%
مغنيسيوم 4%

الجرعات المناسبة لتناول مكمل Syntah-6

قبل شراء هذا البروتين عليك أم تسأل إذا كنت تحتاجه أصلا أم لا، لأنك إذا كنت تحصل على كميات جيدة من البروتين في نظامك الغذائي فأنت لست بحاجة لأي مكمل بروتين، أما بالنسبة لجرعاته بشكل عام تكون مثل جرعات الواي بروتين العادي (استخدم 1 الى 4 مكيال باليوم) ويفضل تناوله في أي من الأوقات التالية: 

  • بعد الإفطار
  • بين الوجبات
  • بعد التمرين مباشرة
  • مع الكازين في العشاء أو قبل النوم لأنه يقوم بتغذية العضلات أثناء النوم
  • أيام الصيام على السحور حتى يغذي العضلات اثناء فترة الصوم

يتم اضافة مكيال الى مكيالين فى المرة الواحدة لكوب (200 الى 400 مل) من الماء او المشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمدة عشرين ثانية حيث كل إسكوب منه يوفر لك 23 غرام بروتين متعدد الوظائف.

أضرار تناول بروتين Syntha-6

Syntah-6 هو بروتين مثل أي بروتين بمعنى أن جرعاته الزائدة فقط هي ما قد يتسبب بالضرر وتكون الأضرار على الكليتين غالبا لأن الكليتين هما المسئولتين عن تنقية البروتين الداخل إلى جسمك، ولكن على أي حال كل ما عليك فقط هو تناول الجرعات المطلوبة والمناسبة للحفاظ على صحتك.

إرشادات ونصائح

  • Syntah-6 يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لإنفاص الوزن أو بديل عن الغذاء الطبيعي.
  • يرجى شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً.
  • لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد أو الكلى.
  • يجب التقليل أو التوقف عن الإستخدام في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية على سبيل المثال لا للحصر الانزعاج الهضمي.
  • Syntha-6 يستخدم من قبل البالغين الأصحاء 18 سنة من العمر وكبار السن. ويجب أن يبقى بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.

عن الكاتب

كتابنا المساهمين هم مجموعة مختارة من المدربين المحترفين وخبراء التغذية والمكملات الغذائية في العالم العربي.
إستعرض جميع مقالات الكاتب
Ads Area