flag الولايات المتحدة الأمريكية

شرح لعبة كمال الأجسام ومعلومات عن كمال الأجسام

رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي أصبحت رياضة شعبية وأصبح عدد كبير من الأشخاص يطمحون إلى احتراف رياضة كمال الأجسام، وهناك مجموعة من المعلومات الهامة التي قد لا تعرفها على رياضة كمال الاجسام.
3 دقائق قراءة
شارك المقال على :

بداية كمال الاجسام

في البداية لم تكن رياضة كمال الأجسام هي رياضة تجارية كما هو الوضع في الوقت الحالي، كانت كمال الاجسام من القدم عبارة عن رياضية تهدف فقط إلى الحصول على جسم مثالي وبناء العضلات، كان ممارسة كمال الأجسام قديما عن طريق حمل الواح الطوب أو الحيوانات، فكانت هذه الرياضة بدائية حتى ظهور اللاعب الألماني والذي يعتبر هو شعلة البداية لكمال الاجسام يوجين ساندو في القرن العشرين والذي اثار اعجاب الكثير من الشباب في وقتها وبدأ عدد كبير في الاهتمام بمجال بناء الجسم والعضلات.

أول بطولة كمال اجسام

كانت البطولة الاولى لكمال الاجسام رسميا في عام 1891، لم يكن حينها الاهتمام برياضة كمال الاجسام وصل إلى حدوده كما في الوقت الحالي، ولكن خلال هذه البطولة شارك مؤسس كمال الاجسام أو الاب الروحي لها يوجين ساندو كحكم وكان هو الشخص الوحيد في هذا الوقت الذي يمكن اعتباره من أكبر الداعمين لرياضة كمال الاجسام للبدء في الانتشار.

رياضة كمال الأجسام في العصر الحديث

مع بداية عام 1963 وحينها بدأت رياضة كمال الأجسام في اتخاذ شكل رياضية احترافية وبدأت المسابقات الدولية والاتحادات في التنظيم والإشراف على هذه البطولات وخلال هذا الوقت وبشكل تدريجي بدأت الرياضة في اتخاذ شكل تجاري حتى وصلت إلى وقتنا الحالي ومع بطولة مستر اوليمبيا والتي أصبح لها شهرة واسعة حول العالم، ومن المعروف ان مركز هذه البطولة الاولى يحصلون على مكافآت مالية كبيرة، بالإضافة إلى الرعاية والاعلانات وكل هذه الأمور والتي جعلت من رياضة كمال الاجسام بدلا من بناء جسم جمالي فقط إلى رياضة تجارية وعمل لعدد كبير من الاشخاص سواء لاعبين محترفين أو مدربين.

قواعد بطولات كمال الاجسام

الاشتراك في بطولات كمال الأجسام يعتمد على الفئة التي يكون فيها اللاعب من ناحية الوزن والطول، هناك عدد من الفئات المختلفة في كمال الاجسام مثل الفيزيك أو الكلاسيك، يعتمد الفوز في رياضة كمال الأجسام على لجنة الحكام والتي تعمل على تقييم اللاعبين من خلال الحجم العضلي مع التناسق العضلي لتقرر من هو الأفضل بين اللاعبين ليقوموا بالتصفية حتى يفوز لاعب واحد فقط.

المكملات الغذائية في عالم كمال الاجسام

تختلف احتياجات لاعبي كمال الأجسام عن الشخص العادي غير الرياضي، لذلك من المؤكد انك لن تجد أي لاعب كمال اجسام محترف لا يتناول المكملات الغذائية، يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى نسبة مرتفعة من المغذيات والتي في بعض الأحيان يصعب الحصول عليها من الطعام فقط ولذلك يجب استخدام مكملات غذائية.

ومع زيادة احتياج لاعبي كمال الاجسام للمكملات الغذائية أخذت الشركات الصناعية في إنتاج عدد لا حصر له من الانواع والمنتجات الهامة للاعبي كمال الاجسام مثل مكملات البروتين والكرياتين والأحماض الأمينية إلى جانب الفيتامينات والمعادن ومحفزات الطاقة.

المنشطات وكمال الاجسام

مع زيادة شعبية كمال الاجسام وأصبحت تجارية بدا حينها لاعبي كمال الاجسام يطمحون إلى كسر الحدود البشرية عن طريق استخدام المنشطات و الهرمونات، تعمل المنشطات على زيادة نسب الهرمونات البنائية الطبيعية للإنسان العادي مثل هرمون التستوستيرون وهرمون النمو البشري، قد يختلط على البعض المقارنة بين المكملات الغذائية والمنشطات الا ان المنشطات تختلف تماما عن المكملات، من المعروف ان المنشطات لها عدد كبير من المخاطر الصحية وهناك عدد كبير من لاعبي كمال الاجسام المحترفين تعرضوا للامراض أو الموت بسبب استخدام هذه المنشطات.

عن الكاتب

كتابنا المساهمين هم مجموعة مختارة من المدربين المحترفين وخبراء التغذية والمكملات الغذائية في العالم العربي.
إستعرض جميع مقالات الكاتب
Ads Area