flag الولايات المتحدة الأمريكية

عيوب ومميزات مكمل هيدروكسي كت لحرق الدهون

هيدروكسي كات من مكملات إنقاص الوزن حيث أنها تقلل من الشهية وتزيد من معدلات التمثيل الغذائي، تحتوي مكملات هيدروكسي كات على مادة الكافيين بشكل اساسي مما يجعلها من محفزات الطاقة وحرق الدهون وتاثر على الجهاز العصبي للجسم، فهل يمكن استخدامها بدون اضرار؟.
3 دقائق قراءة
شارك المقال على :

ما هي مميزات وإيجابيات مكملات هيدروكسي كات؟

مكملات هيدروكسي كات الجديدة لا تؤثر بالسلب على الكبد مثل المنتجات السابقة ومن مميزات هيدروكسي كات أنه:

  • يعمل على كبح الشهية وبالتالي لا تتناول كميات كبيرة من الطعام مما يساعدك في حرق الدهون بشكل اسهل.
  • مكملات هيدروكسي كات سهلة الإستخدام حيث أنها تتوفر في صورة كبسولات، كل ما عليك هو تناول الكبسولات قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة، يتوافر المكمل في صورة مساحيق ولا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، كل جرعة من المكمل لا تحتوي سوى على 5 سعرات حرارية أي أن المكمل نفسه قليل السعرات الحرارية.
  • يوجد إصدار من المكمل لا يحتوي على الكافيين مما يجعله مناسب لمن يعانون من المشاكل مع تناول الكافيين.
  • يحتوي على مكونات تزيد من معدلات التمثيل الغذائي مما يساعد في حرق السعرات الحرارية والدهون بفاعلية أكبر، حتى في الأوقات التي لا تتدرب بها ولكن المكمل بكل تأكيد غير مُجدي وحده ويجب أن تتبع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية مع المكمل.

ما هي سلبيات مكملات هيدروكسي كات؟

  • الحاجة إلى القيام بالتمارين وإتباع نظام غذائي جيد، على الرغم من أن المكمل يساعدك في حرق الدهون إلا أنه يجب أن تستمر في ممارسة الرياضة وأن تتبع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية حتى تلاحظ النتائج من تناول المكمل، لا يوجد شيء يمكنه أن يخلصك من الدهون المتراكمة من دون إتباع نظام غذائي جيد على الأقل.
  • المكمل له بعض الآثار الجانبية مثل الأرق والغثيان والعصبية وزيادة عدد مرات التبول وعسر الهضم، يمكن أن يكون هناك تفاعلات بين المكمل والأدوية التي تحتوي على بعض المضادات الحيوية وأدوية السكري وأدوية الربو ومضادات الإكتئاب.

تحذيرات

  • قبل البدء في تناول أي منتج من منتجات الهيدروكسي كات يجب أولاً أن تتحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي منتج يحتوي على المنشطات أو المعادن أو البوتاسيوم أو الكالسيوم.
  • المكمل غير مخصص للنساء الحوامل وقد يكون غير آمن عليهم وكذلك المرضعات.
  • لا تتناول المكمل إذا كنت أقل من 18 عام.
  • ولا تتناول منتجات هيدروكسي كات التي تحتوي على الكافيين إذا كنت تعاني من حساسية الكافيين وتناول المنتجات الآخرى التي لا تحتوي على الكافيين.
إعلان
خبير التغذية (محمود عزّت)
حاصل على شهادة المدرب الشخصي والتغذية الرياضية من ISSA
لفترة محدودة حتى اكتمال العدد
عروض على باقات التدريب الشخصي (تمرين + تغذية) حسب هدفك: تضحيم ، تنشيف ، نزول وزن
عدد لا محدود من الاستشارات على مدار الساعة حول تمرينك أو نظامك الغذائي
+966 50 864 0635 3 أشهر (900ر.س 650 ر.س) 6 أشهر (1800ر.س 1000 ر.س)
هذا إعلان مدفوع وليس خدمة مقدمة من موقع ArabianBodybuilding

عن الكاتب

كتابنا المساهمين هم مجموعة مختارة من المدربين المحترفين وخبراء التغذية والمكملات الغذائية في العالم العربي.
إستعرض جميع مقالات الكاتب
Ads Area