الولايات المتحدة الأمريكية

فئة الكلاسيك فيزيك - Classic Physique 

إن كنت ترغب بالإشتراك ببطولات محلية أو دولية في رياضة كمال الأجسام، ولا تعرف تحت أي فئة تضع نفسك بحيث تكون الفئة الأنسب إلى جسمك. في هذا المقال سوف نساعدك لمعرفة فئة الكلاسيك فيزيك (Classic Physique) والتي تعتبر الأصعب بين جميع فئات كمال الأجسام.
2 دقائق قراءة
شارك المقال على :

 ما هي فئة الكلاسيك فيزيك - Classic Physique

أدرجت هذه الفئة حديثا على مسرح أولمبيا في عام 2016 وتعتبر الفئة الأصغر، وتعتمد في تصنيفها على الرجال الذين يريدون بناء كتله عضلية ضخمة أكبر من فئة الفيزيك (Men's Physique)  لكنها بضخامة أقل من فئة كمال الأجسام (Bodybuilding) وتعتبر مناسبة للاعبين الذين يمتلكون حجم وتناسق وأرجل خارج حدود فئة الفيزيك. 

الكلاسيك فيزيك Classic Physique تركز باختصار على الصفات الجمالية لتناسق العضلات وتناسق تقطيعها وصغر الخصر وهذا ما يجعلها فئة صعبة جدا. 

تم استوحاء هذه الفئة من قبل لاعبي كمال الأجسام على مر السنين ولا للحصر مثل  فرانك زان وستيف ريفز ولاري سكوت والذين يعتبرون مثلا لكمال الأجسام الكلاسيكسة القديمة. فالكلاسيك فيزيك نسخة من كمال الأجسام لأولئك الرياضيين الذكور الذين لا يرغبون في تطوير عضلاتهم إلى أقصى درجات كمال الأجسام للرجال، لكنهم يفضلون مظهرا كلاسيكيا خفيفا.

لماذا تم ادراج فئة الكلاسيك فيزيك؟ 

في الآونة الأخيرة أصبحت فئة الفيزيك (Men's Phsique) كبيرة جدا ويتم تقييم اللاعبين فيها بشكل أساسي على حجم الكتلة العضلية، وخاصة أن رياضة كمال الأجسام الحديثة تحولت بشكل كبير إلى الأسوء بسبب سوء استخدام الستيرويد، الذي أدى إلى تضخم في الأمعاء والتطور العضلي الشديد الذي ينتج عنه في نهاية المطاف خسارة لفكرة كمال الأجسام والشكل الجمالي. لذلك كان قرار صائب إدراج هذه الفئة ضمن منافسات وبطولات كمال الأجسام. 

ولضمان التنافسية العالية في هذه الفئة فقد تم تقسيم اللاعبين في هذه الفئة إلى مجموعات بناء على نسبة الطول إلى الوزن وهذا ما سنناقشه لاحقا. 

الأبطال الملهمين لفئة الكلاسيك فيزيك Classic Physique

الكلاسيك فيزيك من الفئات التي يمكنها أن تعود بك إلى العصر الذهبي أو الكلاسيكي لهذه اللعبة، عندما كان الهدف هو التناسق والشكل الجمالي والبطن الغير منتفخ.

فيما يلي بعض الأمثلة على عظماء الماضي من لاعبي كمال الأجسام الذين يعتبرون مقياس مرجعي للتقيم في فئة الكلاسيك فيزيك Classic Physique.

كريس ديكرسون

ربح كريس ديكرسون مسابقة مستر أولمبيا في عام 1982 فهو مثال الجمالية المتناسبة جيدًا.

لاري سكوت

كان لاري قد حصل على بطولة مستر أولمبيا مرتين في عام 1965 (عام الافتتاح) وأيضا عام 1966 فبنيته العضلية والتناسق العضلي يمثل فئة كلاسيك فيزيك. 

فرانك زين

توج فرانك ثلاث مرات السيد أولمبيا في الأعوام 1977 و 1978 و 1979قد يكون لدى فرانك أحد أعظم بنية عضلية "فيزيك" الموجودة على الإطلاق.

شروط الكلاسيك فيزيك 

كما ذكرنا يوضع فغي منافسة الفيزيك كلاسيك Classic Physique بعض  الحدود للطول والوزن لمنافسيه، ومع ذلك سيتم الحكم على جميع الاعبين كصف واحد مفتوح.

فيما يلي قواعد IFBB الرسمية لمنافسة الفيزيك كلاسيك للرجال.

حدود الطول بالسنتيمتزات إلى الوزن بالكيلوغرام 

  • أقل أو يساوي 162.56 سم : لغاية 72.5 كغم
  • أكثر من 162.56 سم - ما يصل إلى 165.10 سم : لغاية 74.84 كغم
  • أكثر من 165.10 سم - ما يصل إلى 167.64 سم : لغاية 77.10 كغم
  • أكثر من 167.64 سم - ما يصل إلى 170.18 سم : لغاية 79.37 كغم
  • أكثر من 170.18 سم - ما يصل إلى 172.72 سم : لغاية 82:55 كغم
  • أكثر من 172.72 سم - ما يصل إلى 175.26 سم : لغاية 86.18 كغم
  •  أكثر من 175.26سم - ما يصل إلى 177.80 سم : لغاية 89.35 كغم
  • أكثر من 177.80 سم - ما يصل إلى 180.34 سم : لغاية 92.98 كغم
  • أكثر من 180.34 سم - ما يصل إلى 182.88 سم : لغاية 96.16 كغم
  • أكثر من 182.88 سم - ما يصل إلى 185.42 سم : لغاية 99.79 كغم 
  • أكثر من 185.42 سم - ما يصل إلى 187.96 سم : لغاية 104.32 كغم
  • أكثر من 187.96 سم - ما يصل إلى 190.50 سم : لغاية 107.50 كغم
  • أكثر من 190.50 سم - ما يصل إلى 193.04 سم : لغاية 111.13 كغم
  • أكثر من 193.04 سم - ما يصل إلى 195.58 سم : لغاية 114.30 كغم
  • أكثر من 195.58 سم - ما يصل إلى 198.12 سم : لغاية 117.93 كغم
  • أكثر من 198.12 سم - ما يصل إلى 200.66 سم : لغاية 121.10 كغم 
  • أكثر من 200.66 سم : لغاية 124.73 كغم

التحكيم في الكلاسيك فيزيك 

الكلاسيك فيزيك تحتوي على 5 وضعيات استعراض إلزامية كالتالي: 

  1. بايسبس أمامي مزدوج (Front Double Biceps)
  2. عضلة الصدر جانبي (Side Chest)
  3. بايسبس خلفي مزدوج (Back Double Biceps)
  4. تقاطيع البطن والفخذين (Abdominals and thighs)
  5. وضعية كلاسيكية مفضلة (Favourite Classic Pose) 

المرحلة الأولى

بداية التحكيم يتم استدعاء اللاعبين حسب ترتيبهم العددي للاصطفاف بأعداد متساوية على خطوط معلمة بشكل قُطري على جانبي المسرح ويكون خط الوسط الأمامي فارغ. 

يقوم الحكم بتوجيه المجموعات وحسب ترتيب الأرقام بعمل وضعيات الإستعراضات الرئيسية أعلاه سوف يحصل كل لاعب على 60 ثانية لعمل الوضعيات الإستعراضية.

يقوم الحكم باستدعاء اللاعبين حسب أرقامهم لتغير أماكنهم ولمقارنة أجسام اللاعبين مرة أخرى، ويقوموا مرة أخرى بأداء الوضعيات الأساسية أعلاه.

 يكون الإلتفاف باتجاه عقارب الساعة عند الإنتقال من وضعية استعراضية لأخرى. 

المرحلة النهائية

يتم استدعاء الأشخاص اللذين تخطوا المرحلة الأولى، وسيحصل كل شخص على 3 دقائق على الأكثر لعمل استعراض على أنغام الموسيقى التي اختارها. 

بعد عملية الاستعراض سوف يقف المتنافسين على الخطوط القطرية ويبقى خط الوسط فارغا

يتم استدعاء 5 أشخاص تأهلو للمرحلة النهائية للاصطفاف على خط الوسط لإجرادء المقارنات بين أجسام المتسابقين مع اجراء وضعيات الاستعراض الرئيسية والالتفاف بين الوضعيات يكون باتجاه دوران عقارب الساعة. 

ولمرحلة أخيرة يقوم باجراء وضعيات استعراض نهائية لمدة دقيقة على أنغام مسيقة يتم اختيارها من قبل المنظمين للمسابقة. 

شروط أخرى للكلاسيك فيزيك عند منافسات IFBB

يجب على منافسي الكلاسيك فيزيك Classic Physique اتباع مجموعة معينة من القواعد عند المنافسة.

  • لجميع الجولات، يجب على المتسابقين ارتداء سروال أسود سادى (آي غير متداخل مع ألوان أخرى) نظيفًا ولائقا. يجب أن تكون مصنوعة من مواد لدنة ولا يمكن أن يكون لامعا أو مطاطي أو مخملي أو معدنية أو أي نوع آخر من المواد.
  • لا يمكن أن يكون هناك حشوة في القماش في أي مكان داخل السروال ، ولا يوجد أي إعلانات من أي نوع ما لم تكن هذه الشعارات صغيرة وخاصة بالمُصنّع مثل علامة Nike 
  • إذا كنت تتنافس يجب إرفاق رقمك بشكل واضح وأحكم تثبيته بالجانب الأيسر من السروال في جميع الأوقات.
  • لا يُسمح لك باستخدام وسائل مساعدة اصطناعية لجسمك واستخدام الدعائم أثناء التحكيم أو النهائيات فهذا ممنوع منعا باتا.
  • أيضا يحظر اللغة الغير مهذبة و / أو المدنسة و / أو الهجوم في الموسيقى. لذا تأكد من اختيار أغنية تستمتع بها ويمكنك أن تتخيلها ولكن كن حذراً في اختيارك.
  • كالمعتاد ، تأكد من مراجعة قواعد IFBB الرسمية ، حيث إن ما نصفه هنا يمكن أن يتغير في أي وقت، لا سيما مع نمو وتطور قسم الكلاسيك فيزيك.

عن الكاتب

كتابنا المساهمين هم مجموعة مختارة من المدربين المحترفين وخبراء التغذية والمكملات الغذائية في العالم العربي.
إستعرض جميع مقالات الكاتب
Ads Area