flag الولايات المتحدة الأمريكية

السمنة


السمنة
السمنة أحد أكثر الأمراض انتشارا حول العالم في وقتنا الحالي ومن المعروف أن السمنة هي أحد عوامل الإصابة بمجموعة كبيرة من المخاطر الصحية ولكن هل يمكن اعتبار أن السمنة هي أحد المسببات الرئيسية للإصابة بمقاومة الأنسولين؟.
2022/05/16 3 دقائق قراءة
قد تكون المرتديلا أو اللانشون من أكثر الأطعمة استخداما نظرا لإمكانية تناولها في أي وقت وأي مكان بسهولة دون عناء أو حاجة لوقت طويل لتجهيزها فهي تعتبر من الوجبات الجاهزة، لكن هل تعتبر المرتديلا طعام صحي ومن الممكن تناولها في الرجيم؟.
السمنة
هل المرتديلا تؤثر علي الرجيم؟
2022/05/10 3 دقائق قراءة
دهون البطن من المشاكل الصعبة التي تحتاج إلى كثير من الجهد والتمرين للتخلص منها، لكن أحيانا وحتى مع ممارسة الكثير من التمارين لا يمكن التخلص من البطن وتنحيفها، لكن ماذا عن البروتين هل من الممكن أن يساهم في تنحيف البطن؟.
السمنة
هل البروتين ينحف البطن؟
2022/04/19 3 دقائق قراءة
الالتزام بنظام غذائي متوازن وقليل السعرات من الخطوات الهامة لخسارة الوزن والتخلص من السمنة، لكن هناك أيضا مجموعة من المشروبات يمكن أن تزيد من فاعلية وسرعة حرق الدهون وتساهم بشكل مثالي في التخلص من سموم الجسم.
السمنة
مشروبات إزالة السموم والتخلص من السمنة
2022/03/27 3 دقائق قراءة
السمنة
ترهل الجلد بعد فقدان الوزن من الأعراض الشائعة خصوصا عند خسارة الكثير من الوزن والذي ينتج عن كميات أكبر وملحوظة من الجلد المترهل، لكن هناك مجموعة من النصائح أن اتبعتها خلال فترات خسارة الوزن يمكن أن تتجنب ترهل الجلد.
2022/03/06 3 دقائق قراءة
السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشاكل انتشارا بسبب العادات الغذائية السيئة ولذلك يعاني عدد كبير من الأشخاص صعوبة في خسارة  الوزن أو الالتزام برجيم، لحسن الحظ هناك مجموعة من النصائح  البسيطة يمكنها أن تساعدك في خسارة الوزن بدون رجيم.
السمنة
كيفية خسارة الوزن بدون رجيم
2022/03/03 3 دقائق قراءة
عند الرغبة في خسارة الوزن ينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية إلى جانب الالتزام بنظام غذائي، ولكن في بعض من الحالات قد يكون من الصعب ممارسة التمارين الرياضية ولكن مازالت قادرا على خسارة الوزن بشكل مثالي بعد اتباع مجموعة من النصائح الهامة.
السمنة
خسارة الوزن بدون رياضة
2022/03/02 3 دقائق قراءة
شفط البطن هو أحد التمارين الرياضية البسيطة التي يتم ممارستها في أي مكان وبدون الحاجة إلى استخدام أي نوع من المعدات، غالبا يستخدم هذا التمرين لمحاولة شد البطن وخسارة الدهون، فهل يعتبر تمرين شفط البطن أمن لكل الأشخاص؟.
السمنة
أضرار شفط البطن
2022/02/14 3 دقائق قراءة
السمنة
شفط البطن هو أحد أنواع التمارين الرياضية البسيطة التي يتم استخدامها عادة لتصغير حجم الخصر والتخلص من دهون البطن، فهل يعتبر شفط البطن حل فعال حقا للتخلص من دهون البطن؟.
2022/02/13 3 دقائق قراءة
السباحة من الرياضات الممتعة، من المعروف أن السباحة لها عدد من الفوائد الهامة للجسم، لكن هل تعتبر السباحة حل فعال للتخلص من الدهون والتخسيس وما هو الوقت المناسب لممارسة السباحة؟.
السمنة
فوائد السباحة للتخسيس
2022/02/10 3 دقائق قراءة
قد يكون العامل الأهم لخسارة الوزن هو عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا، ولكن هناك مجموعة من الوصفات المنزلية التي تتكون من أعشاب أو توابل يمكن أن يكون لها أثر إضافي رائع يساعدك على خسارة الوزن بشكل أسرع.
السمنة
وصفات منزلية أعشاب للتخسيس
2022/01/30 3 دقائق قراءة
دهون البطن أو الكرش للرجال تعد من اخطر المشاكل الصحية والتي يمكن أن تكون مؤشر لعدد من الأمراض ومنها مرض السكري، قد يكون من الصعب التخلص من الكرش بسهولة ولكن هناك بعض النصائح يمكنها أن تساعدك في خسارة الكرش بطريقة أسهل.
السمنة
التخلص من الكرش للرجال - أفضل الطرق
2022/01/03 3 دقائق قراءة
السمنة
هناك أنواع مختلفة من الحميات الغذائيه والتي تهدف إلى خسارة الوزن أو الحفاظ عليه، ومن أشهر أنواع الرجيم هو ريجيم الماء، هل يمكن اعتبار رجيم الماء من الأنظمه الغذائيه الصحيه أم أن له أعراض جانبيه؟.
2021/10/31 3 دقائق قراءة
عدد كبير من العوامل يمكن ان يكون له أثر على معدلات خسارة الدهون والتخلص من الكرش للرجال وكلها تعمل جنبا إلى جنب للحصول على أفضل النتائج، ومن هذه العوامل هي مشروبات حرق الدهون فما هي هذه المشروبات؟
السمنة
مشروبات لفقدان الوزن بسرعه: مشروبات مجربة للتنحيف وإزالة الكرش
2021/10/30 3 دقائق قراءة