flag الولايات المتحدة الأمريكية

بروتين بدائل الوجبات


بروتين بدائل الوجبات
مشروب البروتين من أكثر المشروبات الصحية التي يستخدمها الرياضيين وهو من المشروبات التي تساهم إلى حد كبير في اكتساب الكتلة العضلية، ولكن ماذا عن تناول البروتين قبل ممارسة التمرين مباشرة على معدة فارغة فهل من الممكن أن يكون ضار للجسم؟.
2022/03/13 3 دقائق قراءة