تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة والإجابات
0
إجابة
5
مشاهدات
عملية جراحية في البطن
سُئل
منذ
2 أيام
بواسطة
Ali
عملية
جراحية
0
إجابة
5
مشاهدات
لما يكون pre-warkout فيه 3.7 كرياتين عادي اضيف عليها 1.3 كرياتين عشان يصيرو 5 g يوميا ؟
سُئل
يناير 14
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
المكملات
0
إجابة
13
مشاهدات
جدول تمارين لاعب كرة القدم بالجيم 3 ايام بالأسبوع
سُئل
ديسمبر 14، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ميم ماء
0
إجابة
19
مشاهدات
هل ازيد الأوزان في كل مجموع في الباور ليفتنج ام اكتفي بوزن ثابت
سُئل
ديسمبر 8، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ahmed altom
#باور_ليفتنج
0
إجابة
20
مشاهدات
كرياتين و ليبو 6
سُئل
نوفمبر 14، 2024
بواسطة
A
كرياتين
دهون
0
إجابة
24
مشاهدات
هل يمكنني حساب جرعتي اليومية من الكرياتين من خلال حاصل ضرب (وزن جسمي ×0.03) ام لا )
سُئل
نوفمبر 8، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Baraa Sabag
0
إجابة
29
مشاهدات
هل اكثار التمارين على العضلة لا يسبب لها تطور
سُئل
أكتوبر 28، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Island
0
إجابة
25
مشاهدات
الافضل بين جهازين الاوبتيكاب والتجديف
سُئل
أكتوبر 25، 2024
بواسطة
Wjdan
كمال-الاجسام
كمال-اجسام-مكملات
0
إجابة
21
مشاهدات
هل تناول حبوب السيوله في الدم قبل التمرين يعطي أداء قوي وضخ الدم في العضلات
سُئل
أكتوبر 18، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
كوتش
0
إجابة
23
مشاهدات
مشروب الزنجبيل يذيد من الكتله العضليه
سُئل
أكتوبر 8، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمود
0
إجابة
21
مشاهدات
هل تناول هرمون ال trt مضر
سُئل
أكتوبر 7، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
هرمونات
هرمون
0
إجابة
31
مشاهدات
انقاص الوزن - بناء عضل
سُئل
سبتمبر 29، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
اول
يوم
التمرين-في-الجيم
0
إجابة
22
مشاهدات
انا عندي 13 سنه هل يمكنني الاعتماد على نظام برو سبليت مع العلم أن انا بالغ
سُئل
سبتمبر 27، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Reda Mohammed
عضلات
عمر
تمارين
0
إجابة
45
مشاهدات
هل نظام برو سبليت بيعمل عضلات بطن ممتازة؟
سُئل
سبتمبر 27، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Reda Mohammed
عمر
14
عضلات
0
إجابة
27
مشاهدات
الالم المستمر في عظلات الجسم وحلول للاستشفاء العضلي
سُئل
سبتمبر 17، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد
عضلات
0
إجابة
19
مشاهدات
شكل جسمي مش عاجبني بالذات في منطقة المؤخره مع اني خسيت كتير جدا كنت ٨٥ك بقيت ٧٠ك و لسه برضوا شكل جسمي وحش
سُئل
سبتمبر 14، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ahmed aly
انقاص-الوزن
برنامج
0
إجابة
35
مشاهدات
افضل طريقة إستخدام لمكمل الكارب، مع الماء ام العصير ام الحليب ؟
سُئل
سبتمبر 13، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
مكمل
الكارب
0
إجابة
15
مشاهدات
احتاج تمارين في المنزل لخسارة الوزن للنساء
سُئل
سبتمبر 10، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ggg
تمارين
1
إجابة
69
مشاهدات
اريد نظام تنشيف
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
arabianbodybuilding
تنشيف
1
إجابة
33
مشاهدات
عندي تيبس عضلات القدم وبعمل علاج طبيعي ينفع اروح الچيم العب علي رجلي يمكن يساعد في للتحسن
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
عضلات
1
إجابة
56
مشاهدات
الضهر هل العب معه بايسيبس او ترايسيبس
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
30
مشاهدات
هل يمكنني ممارسة رياضة كمال أجسام في سن13
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
arabianbodybuilding
كمال-الاجسام
الطول
160
1
إجابة
30
مشاهدات
بدات الكيرياتين بمقدار اسكوب يومي لمدة حوالي 16 يوم هل يمكنني ا تزويد الجرع الى 4 في اليوم لرغبتي في ظهور النتائج اسرع ؟
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
33
مشاهدات
مبتدئه بالنادي وضايعه جداً اروح واجي مو عارفه ابدا ( وزني ٤٥) حابه اضخم
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
بواسطة
arabianbodybuilding
بناء
عضل
1
إجابة
199
مشاهدات
اريد دايت للسكر و تمارين رياضيه للسكر
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
arabianbodybuilding
دايت
تمارين
1
إجابة
90
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في بناء العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
62
مشاهدات
عدم القدرة علي رفع الاوزان باليد اليسري
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
تمارين
التمرين-في-الجيم
1
إجابة
51
مشاهدات
اريد برنامج تغذية للتضخيم لزيادة 4كيلوغرام فالشهر وجسمي اكتومورف
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
45
مشاهدات
هل الجري ٢كيلو في ٤دقايق يعتبر ممتاز علماً بأنه عمري ٢١
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
58
مشاهدات
ماهي التمارين الرياضية اللي بتزيد من حجم المؤخرة والصدر
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
التمرين-في-المنزل
1
إجابة
53
مشاهدات
اريد افضل مكمل غدائي في تضخيم
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
arabianbodybuilding
التغذية
1
إجابة
59
مشاهدات
اريد نظام غذائى وجدول تمارين مناسب ؟
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
arabianbodybuilding
نظام_غذائي
#جدول
تمارين
1
إجابة
43
مشاهدات
هل ينفع لو يوم تمرين وليكن تمرينة كتف مستعجل فية اتمرنة سوبر سيت وتمرينة كتف الي وراها اتمرنه عادي
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
69
مشاهدات
سلام عليكم أنا طولى 177 وزنى 80 بدون دهون ماهو وزن مناسب لي فى ضخامة العضلية مع طولىوشكرا
تم الرد عليه
يوليو 23، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Chatbot - ABB
1
إجابة
59
مشاهدات
هل يمكن خلط pre workaot مع bcaa xplode powder
تم الرد عليه
يوليو 16، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Chatbot - ABB
المكملات
1
إجابة
103
مشاهدات
عندي تجمع دهون في منطقة البطن و الصدر ، شنو افضل جدول تمارين 4 ايام استمر عليه ؟
تم الرد عليه
يوليو 16، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Chatbot - ABB
1
إجابة
71
مشاهدات
هل ازيد التكرار في حالة عدم توفر اوزان اعلى؟نظرا لانه ما عندي غير كيتيلبل واحد ١٠ كيلو
تم الرد عليه
يوليو 16، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Chatbot - ABB
1
إجابة
154
مشاهدات
كوتش خلط البروتين مع الكيراتين وشربهم سوياً ما بأثر؟
تم الرد عليه
يوليو 16، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Chatbot - ABB
1
إجابة
52
مشاهدات
هل البيتا الانين يعتبر preworkout
تم الرد عليه
يوليو 16، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Chatbot - ABB
بيتاالانين
1
إجابة
54
مشاهدات
هل يمكن اخذ حبوب جذور الهندباء البرية مع الكرياتين ؟
تم الرد عليه
يوليو 16، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Chatbot - ABB
1
إجابة
66
مشاهدات
هل فيه طرق اتبعها او تمارين معينة لو أعاني من انحناء في الظهر من الجهة العليا اسفل الرقبة
تم الرد عليه
يوليو 16، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Chatbot - ABB
1
إجابة
91
مشاهدات
التمرين الليلي
تم الرد عليه
مايو 30، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Fady mahmoud
التمرين
1
إجابة
77
مشاهدات
هل يصح خلط الكارب هدرات مع مكمل الطاقه مثل C4 وغيره
تم الرد عليه
مايو 18، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Fady mahmoud
المكملات
1
إجابة
81
مشاهدات
هل ملح قبل التمرين غلط
تم الرد عليه
مايو 18، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
92
مشاهدات
هل غلط لو بتمرن عضلة باي مرتين في الاسبوع مرة في يوم ظهر وبلعبها حركتان مرة في يوم ذراع بلعبها اربع حركات
تم الرد عليه
مايو 18، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
69
مشاهدات
العب كام جولة في الاسبوع للعضلات الصغيرة والكبيرة وهل غلط لو لعب اكبر من عدد جولات المسموح
تم الرد عليه
مايو 18، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
77
مشاهدات
اعمل تمرين بلانك لمدة محددة او لحد ما اوصل الفشل
تم الرد عليه
مايو 13، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
85
مشاهدات
هل فول صويا مفيد لبناء العضلات وهل بيرفع هرمون الانوثة
تم الرد عليه
مايو 13، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
77
مشاهدات
ايهما افضل لزيادة الوزن كارب او بروتين؟
تم الرد عليه
مايو 13، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Fady mahmoud
كارب
ام
بروتين
1
إجابة
100
مشاهدات
متى يبدا فعالية الكرياتين في العضلات ؟
تم الرد عليه
مايو 5، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Fady mahmoud
لمشاهدة المزيد، انقر على
القائمة الكاملة للأسئلة
أو
الوسوم الشائعة
.
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(335)
التمارين
(311)
...