صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
11 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
عمري21 عندي عندي عملية فتق اربي من 8 اشهر . هل استطيع التدرب ك شخص عادي والتدرج في حمل الاوزان الثقيلة ؟
وماهي التمارين التي يمكن ان تسبب ضعط على البطن ؟

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

...