صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
20 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
ماهي افضل عدات ومجموعات للضخامة العضلية طريقة تمرين للضخامة العضلية من حيث الموجموعات والتكرارات وايام الراحة
...