78 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
مقاومة الأنسولين والسكر في الدم ، نظام الكيتو مع تناسبه لمقاومة الأنسولين

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
الكيتو جيد اذا تأكدت انك مصاب بالفعل بمقاومة الانسولين!! ونظام الكارب المنخفض ايضا جيد حتى يتسنى لك تناول الفواكه ..ولا تنسى تمارين المقاومة بالاوزان لرفع قدرة جسمك على الحرق اكثر
...