170 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
مختارة بواسطة
 
أفضل إجابة
نسق الاسبوع التدريبي بين تمارين الكارديو وتمارين المقاومة او الحديد ..بحيث تجعل ايام لرياضتك الاخرى وايام للمقاومة ..ويمكنك اداء تمارينك الخاصة بعد الحصة التدريبية مباشرة بشرط التعويض في النظام الغذائي ..
لان بعد حصة الحديد يكون جسدك اكثر نشاطا وتركيز اذا اكلت وجبة جيدة قبلها

اسئلة متعلقة

1 إجابة 247 مشاهدات
1 إجابة 163 مشاهدات
1 إجابة 104 مشاهدات
سُئل سبتمبر 8، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 247 مشاهدات
...