احتاج انشف جسمي

Question

احتاج انشف جسمي

1 إجابة واحدة

Hema coach · Answer 1 · 2021-09-17T16:57:46+0000

اتبع نظام غذائي به عجز في الطاقة الحرارية ويمكنني مساعدتك اذا عرفت معلومات اكثر عن طبيعة جسدك اكثر مما ذكرت.انصحك بالاتنسى الراحة فليس معنى انك تريد التنشيف ان لاترتاح من التمرين فهذا خطأ لان قلة الراحة ستؤدي الى الوصول الى مرحلة الارهاق العضلي وترفع هرمون الكورتيزول اكثر من اللازم مما يؤدي لتثبيط الحرق

احتاج انشف جسمي

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة