218 مشاهدات
بواسطة
المكملات التي تساعد على الامتصاص

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
ممكن يابطل الاول تعمل تحليل للتأكد من عدم وجود اي طفيليات او ديدان تعيش داخل الامعاء لانها احيانا كثيرة بتكون السبب وتخلي دكتور شاطر يشخصك الاول
وفي عادات بتحسن الامتصاص زي انك تمارس الرياضة ودة لانها بتسهل حركة الامعاء والدورة الدموية .
وانك تحافظ على النوم المبكر ولا تأكل قبل النوم مباشرة ..وتبعد عن التدخين والمشروبات الغازية
خلي اكلك فيه الياف غذئية وخضروات واشرب منقوع الاعشاب زي اليانسون والنعناع والكراوية
وافضل مكمل مشهور في علاج مشاكل الهضم هو الجلوتامين l_glutamine

اسئلة متعلقة

...