129 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
ليس هناك مصطلح "أفضل جدول" في عالم التغذية ، وذلك لانه هناك عدة عوامل تؤثر في الحصول على النتائج المطلوبة مثل هرمونات الجسم وخاصة الغدة الدرقية وايضا الجينات وطبيعة التغذية. ان كانت الفحوصات الطبية جيدة فزيادة الوزن تكون عن طريق تناول المزيد من الطعام والسعرات الحرارية، لكن ذلك لا يعني تناول الحلويات والمعجنات بكثرة، فنوعية الطعام مهمة ايضا.
وهذا المقال سوف يساعدك لتصميم جدول غذائي خاص بك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي

اسئلة متعلقة

1 إجابة 153 مشاهدات
0 إجابة 33 مشاهدات
1 إجابة 116 مشاهدات
سُئل أبريل 22، 2020 في تصنيف التغذية بواسطة مريم
1 إجابة 80 مشاهدات
سُئل سبتمبر 10، 2021 بواسطة مجهول
1 إجابة 124 مشاهدات
...