49 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
من وجهة نظري وخبرتي المتواضعة افضل 3 مكملات لك نظرا لسنك وبعيدا عن هدفك من التمرين الذي لم اعرفه بعد هي 1_ مكمل multiminirals تركيبة قوية من المعادن الضرورية لنمو اعضائك بشكل عام وعضلاتك بشكل خاص
2_ مكمل omega 3 للحفاظ على قوة التركيز والاداء الذهني ورفع كفاءة القلب ويصلح لكل الافراد بجميع اهدافهم
3_مكمل zma وهو عبارة عن زنك+ماغنيسيوم+فيتامين a لضرورة الحفاظ على الارتخاء العضلي والابتعاد عن التشنجات
اما باقي المكملات تستطيع تعويضها بالاكل الصحي المتوازن بالتوفيق
...