هل ترغب بمعرفة كم خسرت دهون ؟ الميزان الذكي يخبرك بذلك المزيد....
124 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
انا مبتدئ في كمال الأجسام وقمت بتسجيلا حديثا في النادي لكن عند دخولي للجم (الصالة الرياضية) اضيع وارتبك ولا اعرف كيف ابدا في التمارين الرياضية وما هو الترتيب الصحيح لممارسة التمارين الرياضية

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
صديقي اتبع اذا رغبت صفحتنا فهي تجمع جميع البرامج لتمرين مع طرق التنفيذ لكل عضلة بالأداء الصحيح.
وايضآ برامج التغذية التي تعتمد على الوزن والحاجة اليومية.
وشكرآ
...