293 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
انا اتبع نضام غذائي نباتي وارغب بمعرفة فوائد فول الصويا للاعب الحديد وكمال الأجسام

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
يعتبر فول الصويا من النباتات البقولية التي تتميز باحتوائها على مستويات عالية من البروتين وكميات قليلة من البروتين، لهذا السبب يساعد فول الصويا وخاصة لاعبي كمال الاجسام النباتيين بالشعور بالشبع وتزويد جسمهم بالبروتين اللازم لبناء العضلات.  لفول الصويا عدة فوائد لبناء العضلات او خسارة الوزن والتخلص من الكرش
1. يعتبر فول الصويا مصدر غذائي كامل
2. يحتوي على الفيتامينات والمعادن
3. يساعد على خفض الكوليستيرول في الجسم
4. مضاد للأكسدة

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/فوائد-فول-الصويا-لكمال-الاجسام

اسئلة متعلقة

1 إجابة 126 مشاهدات
سُئل مارس 17، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 530 مشاهدات
1 إجابة 2.3ألف مشاهدات
...