72 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
عندي   جدول تمارين كمال الاجسام ولكن المشكله ما اعرف العب  بطن    قال لي مدرب يوم  اعلي واسفل ويوم جنب  وانا ابي جدول صحيح  امشي عليه  للبطن مع اني افضل اني اذ تمرانت  اروح والعب في البيت بطن   ومرات في الجيم وارجوف  ان تفيدونا وتضعو لي جدول بصوره  امشي عليه

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هذه مجموعة من التمارين المميزة للبطن:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/workout/البطن/11

اسئلة متعلقة

1 إجابة 57 مشاهدات
1 إجابة 35 مشاهدات
1 إجابة 88 مشاهدات
1 إجابة 323 مشاهدات
سُئل مايو 22، 2019 في تصنيف التمارين بواسطة Ahmed
1 إجابة 204 مشاهدات
...