520 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
عندي مشكلة ف عضلة البنش اليُسري ضعيفه جدا عن اليمنى حتى ف الشكل باينه .. ممكن حل او اي اقتراح لشراء بروتين مناسب. انا سني 19 وطولي 180 ووزني 73ك.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
صديقي، عندما تتناول الطعام (البروتين شكل من أشكال الغذاء) فإنه يتوزع على أعضاء الجسم كل عضو وحسب حاجته لكن هذا لا يعمل على يد أضعف من يد، السبب يكون خطأ في أداء التمارين واليك مجموعة من المقالات تساعدك لمعالجة الضعف في يدك اليسرى
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/عندي-عضلة-أكبر-من-عضلة-فما-الحل

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/اليد-اليسرى-أضعف-من-اليمنى-فما-الحل

اسئلة متعلقة

1 إجابة 117 مشاهدات
سُئل فبراير 12، 2022 في تصنيف التمارين بواسطة احمد
1 إجابة 197 مشاهدات
سُئل نوفمبر 4، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة 87 مشاهدات
سُئل يناير 24، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
1 إجابة 145 مشاهدات
سُئل أكتوبر 16، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة عبدالحميد
...