138 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
اول مرة ادخل لنادي
عمري 19 سنة وزني 58 والطول 182
الكتلة عضلية 35 ونسبة دهون اقل من 15
حاب اعرف التمارين الرياضية الازمة لتضخيم ومدة العمل بها في الاسبوع وشكرا

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

...