34 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
اول مرة ادخل لنادي
عمري 19 سنة وزني 58 والطول 182
الكتلة عضلية 35 ونسبة دهون اقل من 15
حاب اعرف التمارين الرياضية الازمة لتضخيم ومدة العمل بها في الاسبوع وشكرا

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

...