اطرح سؤالاً

كيفية تقسيم أوقات أخذ البروتين بعد الإفطار في رمضان؟

171 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
أهم وقت للبروتين هو بعد التمرين خلال نصف ساعة، أما على مدار اليوم يمكنك تقسيم البروتين حسب روتينك اليومي والنسبة التي تحتاج إليها من البروتين، في حالة إن كنت تغطي احتياجك من الطعام يكفي فقط تناول مسحوق البروتين بعد التمرين.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 128 مشاهدات
شغلي في أوقات متأخره بتمرن بعد الشغل الساعه 5 او 6 صباحا
سُئل أغسطس 4، 2022 في تصنيف التمارين بواسطة Momen
1 إجابة 913 مشاهدات
كيفية استخدام حبوب ليبو ٦ الاسود للنساء في شهر رمضان
سُئل أبريل 17، 2021 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة ام حمد
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...