هل يفيدني البروتين كمية قليلة

Question

لدي صديق إشترى الواي بروتين المكمل الغدائي العام الماضي فأعطاني القليل منه في علبة هل أستعمله أم لم يفيدني بشئ لأن كميته قليلة

Answer 1

المكمل لا يعتبر بديل عن الغذاء الصحي، لكنها تدعم حاجتك اليومية من البروتين في حين لم تتمكن من حصولك على القدر الكاف من البروتين يوميا نسبة لكمية الأكل التي يتوجب عليك تناولها في اليوم.  فيمكنك تناولها فهي سوف تفيدك طالما لم تنتهي مدة صلاحية استهلاكها.