152 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
هل غياب على التمارين لمدة 17 يوم مضر العضلات يعني هل اخير عضلات

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
لن تفقد عضلات في حالة الالتزام بنظامك الغذائي ونسبة البروتين اليومية ولكن من الأفضل ممارسة حتى التمارين المنزلية الخفيفة للإحماء وتجنب الراحة الطويلة بشكل كامل.

اسئلة متعلقة

...