24 مشاهدات
بواسطة
تم الإظهار مرة أخرى
انا بنت عمري١٨ ابي ابدا رياضه للمحافظة على وزني وابي ابني عضل هل يمدي بدون لا اروح للجيم وانا مبتدئه وماني عارفه اذا علطول ابدا رياضه واشرب بروتين ولا يحتاج بالتدريج؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
لا يوجد أي مكمل غذائي يمكن أن يزيد الكتلة العضلية بدون ممارسة التمارين الرياضية يمكنك اكتساب الكتلة العضلية حتى بدون استخدام أي نوع من المكملات عن طريق الالتزام بممارسة تمارين الأوزان.

اسئلة متعلقة

0 إجابة 44 مشاهدات
سُئل ديسمبر 13، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
1 إجابة 157 مشاهدات
...