17 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
على حسب نسبة الدهون في جسمك، غالبا تظهر عضلات البطن بين نسبة 10% إلى 12% من الدهون لذلك يجب الوصول إلى هذة النسبة لكي ترى عضلات البطن مع ممارسة تمارين البطن بشكل مستمر واستخدام الأوزان لبناء عضلات البطن وزيادة فرصة ظهورها بشكل بارز.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 128 مشاهدات
1 إجابة 161 مشاهدات
سُئل فبراير 23، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة عبدالعزيز
0 إجابة 34 مشاهدات
...