191 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هناك نوعين رئيسين هما نوع البروتين المركز ويحتوي على 80% بروتين وهناك النوع المعزول ويحتوي على 90%، اختيار النوع الأول أو الثاني يكون بناء على هدفك في حالة التنشيف يفضل استخدام النوع الثاني أما فالتضخيم من الأفضل استخدام المعزول، هناك أيضا أنواع تمتاز بكونها سريعة الامتصاص وهي مناسبة بعد التمرين وفي الصباح، وهناك النوع البطئ الكازين وهو مناسب قبل النوم.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 80 مشاهدات
سُئل يوليو 30، 2023 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة Omar Mohammad Ismail AL Daaseen
0 إجابة 1.8ألف مشاهدات
سُئل أبريل 8، 2021 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة مجهول
1 إجابة 156 مشاهدات
سُئل يونيو 13، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
1 إجابة 126 مشاهدات
سُئل سبتمبر 11، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة تلميذ
1 إجابة 1.3ألف مشاهدات
...