30 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هناك نوعين رئيسين هما نوع البروتين المركز ويحتوي على 80% بروتين وهناك النوع المعزول ويحتوي على 90%، اختيار النوع الأول أو الثاني يكون بناء على هدفك في حالة التنشيف يفضل استخدام النوع الثاني أما فالتضخيم من الأفضل استخدام المعزول، هناك أيضا أنواع تمتاز بكونها سريعة الامتصاص وهي مناسبة بعد التمرين وفي الصباح، وهناك النوع البطئ الكازين وهو مناسب قبل النوم.

اسئلة متعلقة

0 إجابة 252 مشاهدات
سُئل أبريل 8، 2021 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة مجهول
1 إجابة 55 مشاهدات
سُئل يونيو 13، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
1 إجابة 919 مشاهدات
0 إجابة 32 مشاهدات
سُئل ديسمبر 8، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة 18 مشاهدات
سُئل نوفمبر 27، 2019 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Hamza Idrissi
...