24 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
السلام عليكم انا عمري 16 ونص تقريبا وودي ابدا بناء عضلات وزني 48 وطولي 160 وش احتاج عشان ابدا بناء عضلات
اشتري بروتين ولا مكملات وكم احتاج سعره
للعلم اني قبل كنت اتمرن بدون بروتين وفادني شوي

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هرموناتك البنائية لم تكتمل بعد انتظر حتى عمر 18 ولا تمارس أي تمرين إلا تحت إشراف مدرب.

اسئلة متعلقة

...