صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
251 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
تكبير عضلة المؤخرة لا تتم عن طريق تناول المكملات سواء البروتين والكرياتين وانما تمارين متخصصة هي التي تقوم بذلك. فعندما تتناولين قطعة من اللحم مثلا لن يذهب هذا الغذاء الى اليدين فقط دون باقي الجسم و المكملات الغذائية يتم توزيعها بالجسم حسب حاجة كل عضو من المواد الغذائية.
...