178 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
ببدايت التضخيم غلطت وبلشت اكل كل شي وضخمت لاكن صار في عندي كرش. حاليا تبعت نظام غذائي محسوب مية بالمية وعم اكمل تضخيم كيف بدي امسح الكرش وانا عم اضخم على اكل نظيف

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يجب الالتزام بنظام لحرق الدهون بعجز سعرات حرارية تقريبا 500 سعر حراري مع الالتزام في ممارسة التمارين.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 161 مشاهدات
1 إجابة 268 مشاهدات
1 إجابة 475 مشاهدات
سُئل سبتمبر 10، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
1 إجابة 163 مشاهدات
...