2.5ألف مشاهدات
بواسطة
عمري 16 وسوف ادخل في قاعه رياضيه هل استطيع ان اضهر عضلات البطن لدي ام لا في هذا العمر

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
ان ممارسة الرياضة بشكل عام ممتازة لجميع الأعمار فهي تقوي العضام وتقوي عضلات الجسم ومناعة الجسم أيضا، واظهار العضلات وخاصة البطن يعتمد على الأكل المناسب بشكل أكبر ثم التمرين والنوم، ممارسة تمارين في عمرك ليس مضر ابدا لكن تحكمك بالأوزان و كيفية أداء التمارين الرياضية قد يسبب الإصابات الرياضية وهنا يكون المشكلة الأكبر

مجموعة مقالات تساعدك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كمال-الأجسام-و-المراهقين-تحت-سن-18

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/رفع-الأثقال-للمراهقين-ضارة-أم-مفيدة

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/المكملات-الغذائية-والمراهقين-تحت-سن-18-والسن-المناسب-لتناول-البروتين


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/شرح-لعبة-كمال-الأجسام-ومعلومات-عن-كمال-الأجسام-bodybuilding

اسئلة متعلقة

1 إجابة 365 مشاهدات
سُئل فبراير 2، 2021 بواسطة مجهول
1 إجابة 187 مشاهدات
سُئل يونيو 1، 2021 بواسطة مجهول
1 إجابة 214 مشاهدات
1 إجابة 124 مشاهدات
...