287 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة
عايز مكمل لتضخيم للعضلات  وفى نفس الوقت عايز انزل الدهون اللى فى منطقة البطن والجناب

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
عزيزي أولا عليك معرفة ما هو التضخيم وماهو التنشيف أو خسارة الوزن، إذ يُعرّف التضخيم بأنّه بناء العضلات مع محاولة عدم كسب المزيد من الدهون، بينما يهدف التنشيف إلى الحفاظ على العضلات التي تم بناؤها مع محاولة التخلص من الدهون التي قد يتم اكتسابها خلال التضخيم، وهكذا يمكن التبديل بين مرحلتي التضخيم والتنشيف حتى الوصول إلى شكل العضلات الذي تحلم به،
وإليك مجموعة من المقالات تساعدك لتحقيق غايتك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-يمكن-التضخيم-والتنشيف-في-نفس-الوقت

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/الفرق-بين-تمارين-التضخيم-وتمارين-التنشيف-التقسيم

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/متى-أقوم-بالتضخيم-والتنشيف

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/نظام-غذائي-للضخامة-العضلية-وزيادة-الوزن-قليل-التكلفة

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-5-مكملات-غذائية-للتضخيم

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/قواعد-وأساسيات-مهمة-في-تنشيف-وتقطيع-العضلات

اسئلة متعلقة

1 إجابة 506 مشاهدات
1 إجابة 188 مشاهدات
سُئل أكتوبر 5، 2019 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة Ahmad maqbalh
1 إجابة 82 مشاهدات
1 إجابة 66 مشاهدات
سُئل أغسطس 7، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة صدام
...