صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
153 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
عُدل بواسطة
عمر 13 سنة جيد لممارسة كمال اجسام

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
نعم كمال الأجسام والرياضة مفيدة بشكل عام لجميع الأعمار لكن عليك عدم اجهاد جسمك وحمل الأوزان العالية لتجنب الإصابات وأيضا عليك الراحة والنوم الجيد والتغذية المناسبة وشرب الماء

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/رفع-الأثقال-للمراهقين-ضارة-أم-مفيدة
Arabian Bodybuildingرفع الأثقال للمراهقين ضارة أم مفيدة؟تتعدد الآراء عموماً نحو طبيعة رياضة رفع الأثقال وأثرها على الجسم حيث يذهب البعض بالجزم أن هذه الرياضة تستخدم


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كمال-الأجسام-و-المراهقين-تحت-سن-18
Arabian Bodybuildingكمال الأجسام و المراهقين تحت سن 18يتعرضالجسم خلال مرحلة المراهقة للكثير من التغيرات الهرمونية والفيزيائية بالنسبةللأنثى والذكر على حد سواء لذ


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/العمر-المناسب-لممارسة-رفع-الأثقال-وكمال-الأجسام
Arabian Bodybuildingالعمر المناسب لممارسة رفع الأثقال وكمال الأجسامهل يوجد عمر محدد لممارسة تمارين الفتنس ورفع الأثقال وكمال الأجسام، أم أنها محصورة بفئة عمرية معينة؟ لا تتردد،

اسئلة متعلقة

...