148 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
تضخيم الذراع و عضلة الصدر

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
التزم بتمرين عضلات الصدر والذراع مرتين أسبوعيا مع تسجيل الأوزان ومحاولة زيادتها كل أسبوع بالإضافة إلى النظام الغذائي المتوازن وستجد نتيجة مرضية مع الاستمرار.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 265 مشاهدات
1 إجابة 239 مشاهدات
1 إجابة 129 مشاهدات
1 إجابة 112 مشاهدات
سُئل أغسطس 28، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة ابو كرم ابراهيم البراك
1 إجابة 124 مشاهدات
سُئل أغسطس 28، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
...