197 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
كيف يمكنني حساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا حسب الوزن

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة
 
أفضل إجابة
كمية الماء التي يحتاجها الجسم تختلف حسب عدة عوامل
1. النشاط البدني
2. العمر والجنس والطول والوزن
3. الأطعمة والمشروبات التي تتناولها سواء كانت مالحة او مدرة للبول مثل القهوة او
4. تناولك للكرياتين.
في هذا الرابط حاسبة كمية الماء
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-كمية-المياه-اليومية-التي-يحتاجها-الجسم
...