هل ترغب بمعرفة كم خسرت دهون ؟ الميزان الذكي يخبرك بذلك المزيد....
97 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
كيف يمكنني حساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا حسب الوزن

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة
 
أفضل إجابة
كمية الماء التي يحتاجها الجسم تختلف حسب عدة عوامل
1. النشاط البدني
2. العمر والجنس والطول والوزن
3. الأطعمة والمشروبات التي تتناولها سواء كانت مالحة او مدرة للبول مثل القهوة او
4. تناولك للكرياتين.
في هذا الرابط حاسبة كمية الماء
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-كمية-المياه-اليومية-التي-يحتاجها-الجسم
Arabian Bodybuildingحاسبة الماء : كمية المياه اليومية التي يحتاجها الجسميعتبر الماء عَصب الحياة وللاعب كمال الأجسام تزداد أهمية الماء للحصول على النتائج المرغوب بها من التمارين الر

اسئلة متعلقة

...