97 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
انا طولي 175 وزني 68 و بلعب جيم من سنتين ولسا في دهون ف ممكن اعمل تنشيف والعب جيم بنفس فتره تنشيف هل سيظهر عضلات بطن او جسم صحي او صعب

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
استمر في الدايت مع التمرين وسوف تظهر عضلات البطن مع انخفاض نسبة الدهون بين 12-10%.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 130 مشاهدات
1 إجابة 191 مشاهدات
0 إجابة 128 مشاهدات
سُئل ديسمبر 15، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
1 إجابة 61 مشاهدات
1 إجابة 194 مشاهدات
...