75 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
الالتزام بنظام غذائي به عجز سعرات حرارية مع تمارين الكارديو والحديد، راجع الحاسبة لمعرفة احتياجك لخسارة الوزن
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون

اسئلة متعلقة

1 إجابة 66 مشاهدات
سُئل مايو 27، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة جمال
1 إجابة 82 مشاهدات
سُئل يونيو 23، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
1 إجابة 104 مشاهدات
1 إجابة 72 مشاهدات
...