أفضل المكملات - حارق دهون - بروتين - ضخامة - بأقل الأسعار
48 مشاهدات
بواسطة
كوتش انا طولي 176 وزني 68 و بلعب كمال اجسام من سنه ونص و خففت اكل سريع و سكر وعندي كتله عضليه كويسه و طلعلي عروق ايد بس لسا في دهون ب ارداف و بطن هل اعمل تنشيف مع تمرين و نظام غذائي من اخصائين مختصين ولا ايش افضل حل بوجهة نظرك

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
أكمل في نظام غذائي للتنشيف حتى تختفي الدهون تماما من كل جسمك، راجع الحاسبة أيضا لتصميم نظام مناسب للتنشيف.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون

اسئلة متعلقة

1 إجابة 59 مشاهدات
1 إجابة 53 مشاهدات
1 إجابة 59 مشاهدات
سُئل يونيو 15 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Mahmoud
1 إجابة 41 مشاهدات
سُئل أغسطس 29 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Mahmoud
...