أفضل المكملات - حارق دهون - بروتين - ضخامة - بأقل الأسعار
68 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
نظام غذائي مناسب لك مع تمارين الحديد من 4-6 مرات أسبوعيا، يمكنك حساب نظامك المناسب من خلال الحاسبة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
...