88 مشاهدات
بواسطة
هل يمكن ان العب يوم حديد ويوم ثاني راحة وفقط تمارين كارديو واليوم البعده العب حديد وهكذا ؟ في بفترة التنشيف

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
نعم ممكن ولكن من الأفضل الحصول على يوم واحد أسبوعيا على الأقل راحة كاملة للجسم.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 98 مشاهدات
سُئل مارس 3، 2023 بواسطة عطار
0 إجابة 45 مشاهدات
1 إجابة 923 مشاهدات
1 إجابة 138 مشاهدات
...