56 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
البروتين النباتي: ترمس،عدس،حمص،شوفان،كينوا،مكسرات،فول.
لا تنسى أيضا البيض،الجبن،الحليب،الزبادي.

اسئلة متعلقة

...