262 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هناك مصادر متنوعة للحصول على بروتين مرتفع مثل البيض، الجبن، الحليب، المأكولات البحرية، الدجاج، ولا تنسى البروتين النباتي، عدس،حمص،ترمس،فول، مكسرات.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 77 مشاهدات
سُئل يوليو 3، 2023 بواسطة مجهول
1 إجابة 61 مشاهدات
سُئل يوليو 25، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Omar Mohammad Ismail AL Daaseen
1 إجابة 206 مشاهدات
...