صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
53 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
عزيزي ذلك يعتمد فيما اذا كنت مبتدئ أم لا، لكن غالبا يجب ان تلاحظ نتائج وأيضا ينصح متابعة جدولك الغذائي فالغذاء له دور في النتائج
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
Arabian Bodybuildingكيفية عمل نظام غذائي لكمال الاجساميعتبر الحصول على برنامج غذائي أهم بكثير من البرامج الغذائية، فمن من لا يتبع نظام غذائي يوافق احتياجاته، فلن ي


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أهم-العوامل-التي-تؤثر-على-بناء-العضلات-للاعب-كمال-الأجسام
Arabian Bodybuildingأهم العوامل التي تؤثر على بناء العضلات للاعب كمال الأجسامهنالكعوامل عَديدة تؤثر على عملية بناء العضلات في جسمك بطريقة طبيعية وتتضمن أشياء يجبعليك فعلها وأخرى يجب علي


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/متى-تظهر-العضلات-للاعب-كمال-الأجسام
Arabian Bodybuildingمتى تظهر العضلات للاعب كمال الأجساميكثر تساؤول المبدتدئين وبعد الإنتهاء من كل جلسة تمرين عن متى سوف يحصولون عضلات بارزة، يعد الوقت عامل مهم في ظه


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/نصائح-للاعبي-كمال-الاجسام-لبناء-العضلات-بسرعة
Arabian Bodybuildingنصائح للاعبي كمال الاجسام لبناء العضلات بسرعةفي هذا المقال سنقدم لك نصائح مهمة وبعض الاستراتيجيات التي يجب أن تتأكد من اتباعها والتي من شأنها أن تجعل من تم


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/غذاء-كمال-الاجسام
Arabian Bodybuildingغذاء كمال الأجسام - الدليل الغذائي الشامل للمبتدئينلأن تناول الأطعمة الخاطئة أو إهمال الجانب الغذائي يمكن أن يكون ضاراً بأهداف كمال الأجسام الخاصة بك، في هذا ال

اسئلة متعلقة

...