23 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
صديقي لا يوجد اضرار عليك يوجد نوم من الكرياتين الذي لا يحتاج شرب ماء كثير يعني سريع الامتصاص وتحلل.
ولا يتعارض مع السكر.
الجرعة هي ٥ غرام يومين قبل تمرين بنصف ساعة.
شكرا
...