16 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
صديقي اول شيئ عند شراء البروتين يجب أن يأخذ من شركة مرخصة للغذاء والدواء.
ثانيا اخذ الجرعات كما في الإرشادات وتمرين والحرق طبيعي لا يسبب اي مشكلة.
فأنا شخصيا اتناول البروتين لمدة ٦ أشهر بدون انقطاع.
شكرا
...