صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
20 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
السلام عليكم انا بنت وزني ٦٩ الدهون متراكمه ف البطن والدهر والكتاف لكن الجزء السفلي نحيف جدا ومضموم مش عريض قالولي انزل نسبة الدهون الاول نزلت الجيم ٣ ايام ف الاسبوع بلعب هيت وزومبا بس حاسه ان شكلي خس اوي وبقي وشي مرهق جدا وتايهه جدا اكل ايه ف مرحلة تنزيل الدهون وانا اصلا حرقي سريع جدااا وهل ف امل ان بعد ماانزل الدهون اقدر اضخم الهيبس والرجلين من فوق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

...