هل ترغب بمعرفة كم خسرت دهون ؟ الميزان الذكي يخبرك بذلك المزيد....
222 مشاهدات
بواسطة
مرحبا كوتش، ما هي فوائد الجلوتامين glutamine للتنشيف لكمال الأجسام وما هي الجرعات؟

1 إجابة واحدة

+2 تصويتات
بواسطة
مختارة بواسطة
 
أفضل إجابة
مكمل الجلوتامين...لا يساعد على التخسيس أو خسارة دهون لذلك لا ينصح به للتنشيف.
 المكملات عالية البروتين هي التي تساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة الشبع و حرق الدهون.
الجرعات...الجرعة اليومية للجلوتامين هي 10 غرام وهي جرعة كافية جداً لتحصل على فوائده.
لتفاصيل اكثر...
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/فوائد-وأضرار-الجلوتامين-للاعبى-كمال-الأجسام
Arabian Bodybuildingفوائد وأضرار الجلوتامين للاعبي كمال الأجسامالجلوتامين هو حمض أميني مهم للعديد من الوظائف في الجسم، والأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين، وللجلوتامي
بواسطة
شكرا كوتش معلومات قيّمة
بواسطة
اشكرك احمد خالد...

اسئلة متعلقة

1 إجابة 1.3ألف مشاهدات
1 إجابة 114 مشاهدات
سُئل مايو 11 بواسطة Om mehdi
0 إجابة 30 مشاهدات
1 إجابة 176 مشاهدات
...